4月1日の初出勤。
- 「忘れ物をして初日から評価を下げたくない……」
- 「でも、大荷物で行って置き場所に困るのも恥ずかしい……」
そんな不安を抱える新人さんのために、大学教員の私が「これさえあれば安心！」という持ち物リストを作成しました。 ポイントは、単なる事務用品だけでなく、「現場であなたを助けてくれる身だしなみ・ケア用品」を忘れないことです。
こんな人におすすめ
- 初日から忘れ物したくない！
- 荷物は必要最小限にしたい
- 先輩に怒られない荷物の内容が知りたい
【基本の3点セット】現場で即、使うもの
これがないと仕事が始まりません。
- 筆記用具（3色ボールペン）： 黒だけでなく、赤と青は必須。先輩の指示を色分けしてメモします。
- お守りノート： 絶対にメモ帳は持ちましょう。ポケットに入るサイズが鉄則です。
- シューズ：歯科医院で用意されることもありますが、履き慣れたシューズが安心。
シューズを忘れて初日はパンプスで勤務したという強者の新人さんもいます。忘れずに！
【身だしなみ・ケア】印象と体調を守るもの
歯科衛生士は「清潔感」が命。さらに、慣れない立ち仕事で体はボロボロになります。
- 予備のストッキング・靴下： 伝線したまま診療するのはNG。必ずバッグに1つ忍ばせて。
- ハンドクリーム（無香料）： 1日に何十回も手洗い・消毒をします。初日から手荒れでモチベーションを下げないために。
- 歯ブラシセット： 昼食後の口腔ケアは、DHとしてのマナーです。
- ヘアゴム・ピン： 髪が顔にかかるのは不潔な印象を与えます。予備も持っておくと安心。
身だしなみの基準はクリニックのよってさまざま。まずは臨床実習に近い完璧な身だしなみで出勤して、先輩方の様子を見ましょう。
【事務手続き】初日ならではの必須アイテム
意外と忘れがちなのが、雇用契約や給与振込に必要な書類です。
- 印鑑（シャチハタ＋認め印）： 書類の訂正や受領印で何度も使います。
- メモ帳（給与振込口座などの控え）： スマホで見ればいいと思わず、紙に控えておくとスムーズです。
- クリアファイル： 初日は大量の資料やマニュアルを渡されます。カバンの中でぐちゃぐちゃにしないために。
- 関連書類：歯科衛生士国家試験免許（コピー）、銀行口座の通帳（キャッシュカード）、身分証明書（マイナンバーカード）、履歴書、住民票、交通費のわかる書類など。歯科医院から言われたものは必ず前日までにカバンに入れましょう。
【教員からのプラスα】あると「デキる」と思われるもの
- 小さな栄養補助食品（ゼリー飲料など）： 初日は緊張で昼食が喉を通らなかったり、休憩が遅れたりすることも。サッと補給できるものがあると安心です。
- 常備薬：痛み止め、胃薬、鉄剤など。飲み慣れたものがあると安心です。
- エチケットブラシ（コロコロ）： ユニフォームに着いた糸くずや髪の毛をサッと取るだけで、清潔感が格段にアップします。
保存用持ち物リスト
画像保存しやすいように表にまとめました。前日の夜に必ず確認しましょう！
| カテゴリ | 持ち物 | チェックポイント |
| 基本の3点 | 3色ボールペン | 黒・赤・青で指示を色分けしてメモ |
| お守りメモ帳 | ポケットに入るサイズを準備 | |
| シューズ | 履き慣れたもの | |
| 身だしなみ | 予備のストッキング | 伝線対策。靴下派は予備1足 |
| ハンドクリーム | 無香料のもの（手荒れ対策） | |
| 歯ブラシセット | 昼食後の口腔ケアは必須マナー | |
| ヘアゴム・ピン | 予備もポーチに入れておくと安心 | |
| 事務手続き | 印鑑（2種） | シャチハタ ＋ 認め印（朱肉用） |
| 口座情報の控え | 給与振込の手続き用に準備 | |
| クリアファイル | 配布されるマニュアルの保管用 | |
| 各種書類 | 歯科医院から言われた書類はクリアファイルにひとまとめ | |
| プラスα | ゼリー飲料 | 緊張で食欲がない時の栄養補給 |
| 常備薬 | 痛み止め、胃薬、鉄剤など | |
| エチケットブラシ | 糸くずや髪の毛をサッと除去 |
準備万端で初出勤！
いかがでしたか？初出勤時は色々と荷物が多くて大変だと思います。
出勤するうちに自分にとっての最適な荷物が決まってきます。徐々に自分らしさが出てくると出勤も楽しくなりますよ！
とはいえ、もしも忘れ物をしてしまっても慌てずに。わかった時点で先輩に報告すれば、きっと笑って許してくれますよ。笑顔とやる気を忘れずに！
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